2015年5月11日星期一晚，班戈学院于215教室上了团校第二堂课。授课老师为中南林业科技大学心理中心主任袁红梅教授。
袁红梅老师开场时用一个简单却意味深长的测试让我们学会了审视自己，了解自己的人际交往能力与心理健康状况。老师先通过几个动物的实验让我们了解情绪对健康的影响，再从情商的定义让我们认识了情商到底是什么，然 后通过各种榜样事例让我们明白了控制自己的情绪对未来的工作生活的重要性，从而告诉我们情商的作用。通过对比情商与智商和分析高情商的特点，老师教我们如 何通过控制情绪，如何改变情绪，如何宣泄情绪和如何学会求助来提高自己的情商。其中，老师特别提到了挫折对塑造高情商人格的重要性，的确，提高抗挫能力能够使我们从挫折中迅速调整心态，以积极向上的心态重新向成功进发。
这节课，袁红梅老师用幽默的言语，深入浅出，使同学们受益良多，大家都表示非常希望袁红梅老师再次来到班戈学院进行主题讲座。
